碧潭美食合理推薦人體需要的營養物質

碧潭美食推薦人體需要的營養物質很多,醫學家主張並不能單憑個人喜好偏吃某一樣或幾樣疏果,健康的飲食是要盡可能地攝取各種蕊果,少吃些肉,多吃越菜、水果等食物。飲食的原則是以素為主,以葷為輔,葷素同食,這樣比較合理。